« UHDB »- du 5 au 9 Novembre 2025-

à Mutrécy, proche de Caen
Maison spacieuse avec piscine couverte et chauffée toute l’année: eau à 35°c et local à 30° c eau traitée à l’Ozone, située à 200 m de la forêt de Grimbosq, en bordure de L’Orne (fleuve), piste cyclable voie verte : vers le cœur de la Suisse normande et jusqu’au bord de mer en passant par Caen. Nombreux circuits de randonnées en Suisse Normande.
Accès direct en 10 minutes au périphérique de Caen,  plages à 35 minutes.
Vous apprécierez ce lieu pour son confort et sa sérénité.

Les objectifs du séminaire

Dans le cadre des programmes de la Worldwide Aquatic Bodywork Association (WABA) créée par Harold Dull ,le premier cours sous l’eau vaut 40 heures. Il est possible de le suivre en watsu mais aussi en Healing Dance.

Au cours du stage, vous apprendrez bien sûr les positions, les mouvements et les techniques de base du Healing Dance en vue de donner des séances à des proches. Et vous vivrez pleinement une expérience nouvelle, celle du travail corporel aquatique, à la fois comme donneur et comme receveur.

Enfin, ce week-end constituera peut-être le début d’un parcours 100h de formation conduisant au certificat de praticien de Healing Dance.

pré-requis nécessaires : Healing Dance® Underwater Basics (HDUB) est conçu comme un premier cours sous-marin pour les étudiants ayant déjà suivi des cours de surface, tels que Watsu I ou Healing Dance I

Ce cours de 5 jours vous donnera

HDUB est un cours de 5 jours qui vous prépare spécifiquement à suivre Shape and Space et Above and Below, les deux principales formations sous-marines de la Healing dance. Les transitions vers des receveurs submergés plutôt que de simplement les soutenir en surface implique l’acquisition de plusieurs compétences avant que l’on puisse plonger un receveur en toute sécurité. Les notions de base abordées dans le cours indiquent comment:

a) lire le souffle avec précision

b) signaler de manière appropriée

c) offrir et enlever le pince-nez

d) alléger la tête lors de l’immersion

e) laisser la tête libre sous l’eau

f) estimation et jauge du temps passé sous l’eau

g) maintenir l’espace absolu

h) adoucir les mains, notion de mains invisibles

i) utiliser son poids et son souffle pour créer des mouvements profonds

j) voyager dans la piscine

k) pré-soutenir la tête lors du retour en surface.

Les participants apprennent un échauffement en surface suivi d’une séquence de treize plongées organisées dans un ordre pouvant être utilisé lors d’une session.

Formateur agréé par W.A.B.A.(Worldwide AquaHc Bodywork AssociaHon) et vous donne 40h d’accréditation dans le parcourt WABA pour devenir praticien .

LES TARIFS

Cours + salle : Le tarif du cours est de 660 €, matériel pédagogique et enregistrement WABA inclus auquel s’ajoute 10€ par personne/jour pour le bassin ( 50€ pour les 5 jours)

Adhésion à usoffiu est inclus dans le montant de la formation.

A qui s’adresse ce séminaire ?

La Healing dance a été développée par Alexander George qui a été un des premier élève de Harold Dull, il a crée sa propre forme à travers son expérience de danceur de ballet.

Cette technique rajoute le mouvement et crée une impression de ballet dans l’eau avec le receveur. c’est par le mouvement continue que se crée le relâchement musculaire. Il permet de libérer plus rapidement les tensions au nivaux des lombaires, du dos, du cou et convient particulièrement aux femmes enceintes.

La « Healing Dance » a beaucoup d’aspects variés, tous basés sur la puissance guérisseuse du mouvement. Le praticien établit une connexion empathique avec le bénéficiaire, il est formé pour refléter toutes les impulsions cinétiques naissantes. Comme un chef d’orchestre, il établit un champs rythmique au début de la séance par le souffle, son mouvement et état d’esprit.

La Healing Dance est une façon nouvelle et différente d’envisager le travail corporel aquatique. Le mouvement grâce à l’hydrodynamique libère le corps et permet d’atteindre le centre de l’être.

L’approche est aussi différente car en  associant

le mouvement, la liberté et l’acceptation de la propre expression aux cotés nourrissant et rassurant des autres formes

déjà connues, nous nous ouvrons a de nouvelles possibilitées

les positions  vont s’enrichir avec différentes

marches permettant de se déplacer dans le bassin. Ces techniques et principes sont vus d’abord sur terre puis pratiqués dans l’eau pour les intégrer plus facilement.

Enseignant et formateur dans plusieurs domaine, praticienne de Watsu, instructeur de Healing Dance, Sophie Anquetil sera organisatrice et assistante  pour Alexander George le créateur du Healing Dance.

LES HORAIRES
Le mardi soir ou le mercredi matin, l’accueil se fait entre 9h et 10h.

le cours débute le mardi 5 novembre à 10h et prend fin dimanche 9 novembre  à 16h . Chaque jour, nous faisons une pause déjeuner de 2h.

LE MATÉRIEL

Le HD se pratique en maillot de bain et, le plus souvent, avec des flotteurs autour des mollets ou des cuisses. Nous apportons les flotteurs si vous n’en avez pas, n’oubliez pas votre maillot de bain ! L’idéal est même d’en avoir deux. Pour le reste, prenez vos affaires de piscine : serviette, pince nez et flotteur si vous avez , peignoir de bain, savon, shampoing…

Comme pour tout séjour prolongé dans l’eau, pensez à apporter un lait ou une huile pour réhydrater la peau. Et un bonnet, une casquette ou un chapeau pour retrouver le froid extérieur. Un top thermique, des bouchons d’oreille  peuvent aussi se montrer utiles.

N’oubliez pas enfin des vêtements confortables pour travailler au sol ainsi que du matériel pour prendre des notes.

Arrhes 200 euros – Votre Inscription à ce stage ne sera validée qu’à réception des arrhes.

Paiement : Le solde du stage sera à régler à votre arrivée de préférence en espèce ou en chèque (pas de CB sur place) ou, pour ceux qui le souhaitent, par virement bancaire au moins 3 jours avant le stage (le RIB sera communiqué sur demande).
Les repas et hébergement sont à régler en arrivant. Merci de prévoir des espèces pour régler les repas. Pour l’hébergement, vous pouvez payer par chèque ou en espèces (pas de CB).
Conditions d’annulation : Organiser votre inscription à un de nos stages nécessite à l’association d’engager certains frais (lieu, déplacements, matériels, fonctionnement de l’association).
En cas d’empêchement ou d’annulation de votre part :
Jusqu’à 2 mois avant le stage : Les arrhes sont rendues à l’exception de frais administratifs de 100€.
A partir de 2 mois avant le début du stage : Les arrhes sont conservées mais nous pouvons vous proposer d’utiliser votre acompte (moins 100€ de frais administratifs) pendant un an pour un autre stage organisé par l’association.

Lieu du stage : Ce stage a lieu au Gite home sérénité 6 Chemin de la Rivière, 14220 Mutrécy – Ce stage est RESIDENTIEL – 09 52 72 72 32

Nombre de places limitée.

Hébergement : en chambre couple ou partagée

Repas : Repas végétarien, ingrédients frais, bio et local :

• Pension complète 98 €  par jour et par personne comprenant  l’hébergement & repas
• Merci d’apporter vos draps.
• 10€ par personne par jour pour le bassin

Chambres dans le gite à partager ,  les participants  souhaitant arriver le vendredi soir, le tarif de cette nuitée est de 30 € petit déjeuner du samedi matin compris. Le repas du vendredi soir sera en autogestion. Cette nuitée sera à régler à part en espèces par chaque personne. L’accueil se fera à partir de 17 h.

LES REPAS

• Repas  43 €  par jour pour les 3 repas et des collations seront offertes pendant les pauses